A fisioterapeuta Gilmara Tomadoce evidencia a poderosa conexão entre a atividade física e a saúde mental, apontando como o esporte não é apenas sobre performance física, mas também uma ferramenta transformadora para a autoestima. Conforme explica a especialista, o processo de estabelecer e alcançar metas e objetivos no esporte tem um impacto direto e positivo […]